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正序
剧情概要
生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱惑。via: bilibili
观众心声
这个纪录片好混乱。
2024-04-15 有用 1
改变习惯是不容易的，也不是瞬间的。 如果你教他们自制力，教他们如何自律，以及如何真正制定目标并实现那个目标，就是你们能给他们的最好的事情。 延迟享受，训练孩子们等待他们的棉花糖（棉花糖实验）。斯坦福大学的研究表明，你对意志力的相信程度会影响你的行为，那些相信意志力是有限资源的更难去坚持， 甚至更容易吃垃圾食品或零食。
2018-11-11 有用 0
又是一部我爸要求我们仨大晚上看的片子，依旧很烂，讲一半就结束了？？！！
2025-11-01 有用 0
普普通通的纪录片，就是告诉大家改掉坏习惯需要循序渐进，不要想着一蹴而就。
2022-12-01 有用 1
延迟满足，将人生目标和愿景视为生命更重要的蓝图。
2024-05-01 有用 0
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